A principal forma de proteção das doenças de inverno é o fortalecimento do sistema imunológico, por meio de uma alimentação equilibrada, livre de radicais livres e rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Confira nesta matéria o #top4 de alimentos diretamente ligados ao fortalecimento do sistema imune, comos seus principais benefícios para a saúde e dicas de consumo!
No dia 8 de julho é celebrado o Dia Mundial da Alergia, data criada com o intuito de expandir informação e orientação sobre prevenção e tratamento das alergias, sejam elas respiratórias, alimentares ou de pele. Confira nesta publicação os gatilhos que podem desencadear crises alérgicas e as dicas de prevenção.
O inverno chegou e com ele alguns problemas de saúde, comuns das baixas temperaturas, começam a se manifestar. Confira nesta publicação algumas dicas para proteger sua saúde durante esta época do ano.
Você sabia que a prática regular de alguma atividade física é um fator de proteção contra diversas doenças? Muito além de manter ou perder peso, se exercitar garante benefícios para o corpo e a mente. Confira nesta matéria as vantagens da prática regular de exercícios físicos e algumas dicas para não ficar parado nesta quarentena.