Dia Mundial da Atividade Física

Você sabia que a prática regular de alguma atividade física é um fator de proteção contra diversas doenças? Muito além de manter ou perder peso, se exercitar garante benefícios para o corpo e a mente. Confira nesta matéria as vantagens da prática regular de exercícios físicos e algumas dicas para não ficar parado nesta quarentena.

Dia Nacional da Saúde e Nutrição

Em 31 de março comemoramos o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, data que integra o calendário do Ministério da Saúde e propõe a reflexão sobre as escolhas e hábitos alimentares da população, chamando a atenção para a prática da boa alimentação em prol da saúde e boa qualidade de vida. Em comemoração a este dia fizemos uma matéria especial, com os 5 passos importantes para uma alimentação adequada e saudável. Clique aqui e confira!

Top 5 frutas típicas do Outono

O início do Outono já chegou trazendo mais cor e aroma ao cardápio, com a aparição de uma grande variedade de frutas típicas da estação. As frutas são alimentos ricos em vitaminas, sais minerais, fibras, substâncias antioxidantes e água. Um combo completo para garantir boa saúde e bem-estar! Clique e confira nesta matéria um #top5 com as frutas típicas desta estação, com os seus principais nutrientes e benefícios para a sua saúde!